ベビースイミング
最近ベビースイミングに興味を持たれてる妊婦さんが多いようです。
私は昔、生まれて数日した赤ちゃんが
水の中にどぼ〜とつけられている様子をテレビで見たことがあります。
その赤ちゃん、水中ではしっかり目を見開いているのが特徴でした。
子どもが生まれたら早くからプールをさせたいと思ったきっかけになりました。
最近でも子どもを水嫌いにさせないでおこうということと
身体を丈夫にしたいということで、
早くからプールを習わせたいと思われているお母さんが多いようです。
下記に掲載する記事を読んでプールをさせるならおのくらいが良いのか
お母さんの判断材料になさってみて下さい。
以前の記事で
１．喘息などの呼吸器系の病気になりやすい室内プール
２．プール後洗眼は悪影響
というのがありますので参考にされる方はどうぞ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
赤ちゃんは水の中に放り込まれても、水を期間に誤飲することなく、
平然と目を開けている。
・・・
（略）
・・・
赤ちゃんには、鼻孔・咽頭あたりにダイビングフレックス（潜水反射）のセンサーがあるため、
水に潜った瞬間、呼吸を止める・・・。
・・・
（略）
・・・
１つ困った問題がある。
（赤ちゃんは）水中では呼吸しなくてもプールに入ったとたん、
水を自動的に飲みこんでしまう。
・・・
（略）
・・・
赤ちゃんの血が薄まってしまい、水中毒という病気を引き起こす・・。
アメリカでは勧告が出たほどの大きな問題になっている。
また、この時期に泳ぐのは反射であって、学習的な意味は少ないから、
本人のためになっているかも疑問視されている。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上、ベビーサイエンス―赤ちゃんはすごい!
から一部抜粋させて頂きました。ちなみにこの本、とてもおもしろいです。
専門書のように難し過ぎる用語はあまりないのですが、
なるほど〜と納得出来ることが多く、しかも楽しい文章構成なので
本を読むのが苦手な方も読めそうです。
新生児の写真も掲載されていてとても和めます。
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スキナベーブ
お知らせしてきました。
すると半分くらいの方から「スキナベーブは入れるんですよね？」と質問されます。
何の影響かわかりませんが、赤ちゃんの沐浴にはスキナベーブを使うものと
固く信じている方が意外に多いのです。
スキナベーブは絶対に使わないといけないものではありません。
お母さんが入れたいと思われれば入れられたらいいと思います。
そもそもスキナベーブは、石鹸を使わなくても汚れが落とせるように
つくられているらしいのですが、その成分をみてみましょう。
生まれたての赤ちゃんに使うとなればしっかり把握されると良いでしょう。
スキナベーブの会社のＨＰから成分表を見つけられませんでしたので
こちらから
成分を記載させて頂きます。
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
グアイアズレン：抗炎症作用（消炎作用）
還元ラノリン：油性成分 接触性皮フ発疹、アレルギー性皮フ炎
セタノール：乳化安定
パラベン：防腐剤
グルコン酸クロルヘキシジン：消毒液
香料：香料
トコフェロール(ビタミンE) ：酸化防止
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
私は断然、普通の石鹸派です。
ただ時々、カサカサする子がいるので、そんな時はスキナベーブを入れられると
カサカサが緩和される場合があります。成分を見ても納得という感じですね。
石鹸をお使いになるのでしたら香料の入っていないものがおすすめです(^O^)
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子どもの紫外線対策（UVケア）
子どもは動きが激しく汗をたくさんかくため、２〜３時間おきに塗る。
【日焼け止めクリームの選び方】
・どのくらいの強さのものを選べばいいか
日常生活ではＳＰＦ（Ｂ紫外線に対する強さの指数）が２０〜３０くらい。
ＰＡ（Ａ紫外線に対する強酸さの指数）は＋＋あれば効果が見込める。
海に行ったり１日中外にいる時はＳＰＦが４０〜５０、ＰＡは＋＋＋のものを。
・紫外線吸収剤
子どもの肌はデリケートなので紫外線吸収剤の配合されていないものが良い。
紫外線吸収剤は有機化合物で、紫外線を皮膚の表面で吸収して熱などに変化させることにより
紫外線が皮膚の中まで浸透するのを防ぐ効果があり、紫外線に対し、
日焼け止め効果がでる。しかし肌の弱い人は、吸収剤そのものでかぶれたり、紫外線を吸収して
変化する途中で肌荒れをおこしたｒして、トラブルを生じることが多い。
・クリームとローション
子どもには伸びのいいローションタイプが使用しやすい。肌がかさついている場合は
クリームタイプがおすすめ。
・日焼け止めの落とし方
オリーブオイルやベビーオイルでしっかり拭き取り石鹸で洗い流す。
【帽子・洋服】
白のTシャツは紫外線を通すので、服の下にも日焼け止めを塗るのが効果的。
帽子は目の保護（目の充血・関すを防ぐ）になるのでかぶるようにしましょう。
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おしゃぶりの是非
長期間おしゃぶりをくわえていたため、かみ合わせが悪くなるなどの障害を負ったとして、
横浜市の女児（７つ）と母親がベビー用品販売会社「コンビ」（東京都台東区）に
約９００万円の損害賠償を求めた訴訟は２１日、東京地裁（菅野雅之裁判長）で和解が成立した。
同社から解決金が支払われるとみられるが、金額は明らかにされていない。
女児側の弁護士によると、和解条項には、
「コンビは、おしゃぶりが子供の歯やあごなどに与える影響について情報収集に努め、
製品の改良や適切な使用表示の実現に向けて、努力を継続する」などの
一文が盛り込まれた。
訴えでは、女児は同社販売のドイツ製おしゃぶりを、
生後数カ月から３歳１０カ月ごろまで毎日１２〜１５時間ほど使用。
その結果、歯のかみ合わせが悪くなり、前歯で食べ物をかみ切れなくなった。
女児側は同社が長時間の使用を控えるよう指示、警告をすべきだったとして、
慰謝料などの支払いを求めていた。
（時事通信社 - 03月21日 18:01）
この記事を見てびっくりしました。
時々育児相談などで『泣き止まない赤ちゃんにおしゃぶりをしてもいいか』ということを
聞かれるお母さんがおられます。
私自身おしゃぶりは本能的に好きではないのですが
『おしゃぶりをして一時的にお母さんの身体が休まるのであれば
少し使われてみてもいいのではないでしょうか』とお応えすることが多いのですが
これからは少し補足がいるのかなと思っています。
10年くらい前はどちらかと言えばおしゃぶりは与えず
赤ちゃんをしっかりあやしてあげましょうという風潮でした。
歯科医も歯並びということを考えるとおしゃぶりは長期に渡り使用しない方がいいと
言われています。
日本小児歯科学会 おしゃぶりの考え方
日米で衝突？『おしゃぶり』の是非
でもそれ以後、鼻呼吸を促す為にはおしゃぶりを使うのが良いとされる
意見を耳にするようになりました。口呼吸はダイレクトに外気を吸いこむため
感染症になりやすく、抵抗力をも下げてしまうという考え方です。
西原ワールドも参照されるとおもしろいです。
赤ちゃんの呼吸は、原則として鼻から空気を取り込む鼻呼吸です。
生まれて間もない赤ちゃんは口呼吸ができません。
鼻が詰まるとたいへん苦しそうになるのは、このためです。
大人と赤ちゃんとでは、口腔内や喉の構造が異なり、
口から母乳やミルクを取り込みながら、同時に鼻から空気も取り込めるため、
この頃の赤ちゃんは、母乳やミルクを休みなく飲むことができます。
私はこのように習ってきました。
母乳で育てられた赤ちゃんは
しっかりと鼻呼吸の練習をしているのであえておしゃぶりを使い
練習する必要はないと言う助産師もいます。
でも、この鼻呼吸の定着は４歳くらいまでだそうです。
ですから外国では３〜４歳頃までおしゃぶりをさせているのだとか・・。
そう聞かされると、母乳で育てたからと言って
鼻呼吸が定着するという意見は通らなくなりますね・・。
難しい問題です・・。
ちなみにわが子は母乳で育てましたが、おしゃぶりも経験してもらいました。
でも、何度やっても不審な顔つきで“べえ〜”とおしゃぶりを
口の外に出してしまうのです。
母乳育児の子の多い現象です。柔らかな乳首に慣れている子は
人工的な物を受け付けない場合が多いです。
そんな子の場合、鼻呼吸を定着させたいからと言って無理は禁物ですよ。
何事もほどほどが良い加減ではないでしょうか。
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出産後の抜け毛
抜け毛の相談です。
私も経験しましたが、程度はひどくなかったにも拘らず
このまま全部抜けてしまうのではないか・・という思いになったこともあります。
ただ子育てで大変な時期ですから
“え〜い、抜けるなら抜けてしまえ〜”なんて思っていたら
いつのまにか抜け毛も気にならなくなりました。
でも中には、お風呂の排水溝が真っ黒になるほど抜ける人もいると
同僚から聞きました。その同僚もそのタイプで
産後半年ほどで落ち着いたようです。
その原因は何でしょう・・。
１番大きな原因は、出産後のホルモンバランスの乱れと言われています。
女性ホルモンに、2種類（エストロゲン・プロゲステロン）があります。
妊娠をしていない状態ではこの２種類が密接な関係で働き、月経が起きます。
でも、妊娠中は“妊娠を維持する”為、プロゲステロンが優位に働いている状態となります。
産後また元に戻るのですが、エストロゲンの増加が急激に起こるため、
ホルモンバランスが乱れて、身体に支障が出ることがあります。
抜け毛はそのひとつです。
また、エストロゲンは毛髪を発達させる役目を持っているため、
妊娠中に抜けるはずだった毛髪が、一気に抜けてしまうとも考えられているそうです。
出産後のストレス、骨盤のゆがみ、出産後の無理なダイエットが
ホルモンバランスの乱れを助長させることもあるので
気をつけた方が良いでしょう。
産後はなるべく生活リズムを整えましょうと言いますが、
気をつけてはいるものの、なかなか上手くいかないのが現状だと思います。
それどころか生活リズムを整えようと意識すればするほど、
整えられない現状にストレスを感じてきます。
生活リズムを整えることは難しいなら、効果的な寝方をすれば良いと
私は思います。
22:00〜2:00の間は、副交感神経が優位（活発とか元気）になる時間です。
その間に、細胞から老廃物が出ていき、栄養が入っていきて、
毛の元になる細胞も生まれ変わります。
ですから、１日のうちまとめてとれる睡眠時間がこの時間帯にくるよう
目標を定められるといいと思います。
まずはここが目標です。
後は食事・・・
私は、育児に追われている頃は家の中にある食べ物を適当に
ほうばっていました。食事というよりとにかくお腹が膨らめばいいという感じでした。
いけないと思いながらカップ麺にも手を出しました。
お茶漬けを１分で食べたことも、忙し過ぎて立ったままで
食べたこともありました。
こんなこと誰にも言えないな・・と思っていましたが、
子どもたちが大きくなった頃、知人に告白すると
ほとんどの方が同じ経験をしていました。
皆そんなものです。
立って食事をすることもしばらくは目をつぶり、
その食べ物の内容は、せめて大豆製品を多く摂取するよう心がけましょう。
最近では健康番組も多いので聞いたことがあると思いますが、
大豆製品には、エストロゲンと似た働きをするイソフラボンが多く含まれていますので、
抜け毛の改善につながると言われています。
最後に・・
育児の不安からくる精神的なストレスと、睡眠不足などによる身体的なストレスを
少なくすること。
育児不安は、
〜パートナーや母親、同じ悩みを持つお母さん仲間に話すことで、
少しでも解消できることと思います。〜と
よく育児書に書かれていますが、確かにそれもありだと思いますが、
自分の中の良い友人に子どもがいるとは限らないし、
同じような子どもを持つお母さんを探すため公園に出かけても
どんな人かもわからないのにいきなり子育ての悩みを打ち明けるのも
気が乗らないし、児童館などに出かけるのも、そんな時間があるなら
とにかく寝たいと思ったりする訳です。
そんな時はネットから情報を得たりしている人が多いですね。
子育て中のママを応援している大手のサイトもありますし
上手く利用すると良いかもしれません。
妊娠がわかるとお母さんは自分の為、生まれてくる子どもの為に
お友達を作らないと・・と思います。
それは小学生がお友達を作るよりも時には大変な作業だったりします。
力が入り過ぎて疲れてしまう方もいます。
やっぱり、お友達がほしいと思っているお母さんの
仲間作りの場所提供とその支援をしていかなければいけないと
あらためて思います。
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トイレトレーニング・おまるは必要！？
よ〜く吟味すると・・
排泄物をどうやって処理するかが問題になってきました。
トイレに流すにしても綺麗に流しこめるか心配でしたし、
うんちがバケツにこびり付いた時、どこで洗うのかも問題であった・・・
考え出したらおまるの必要性はなく、補助便座にしました。
これならば、後の排泄物の処理が簡単です。
子どもを便座に座らせるのが手間ですが、
おまるを毎回洗うことを考えたら楽です。
補助便座には取ってがないものがありますが、
小さいうちは座らせても安定感がないし、
排便でいきむ時はあった方がいいと思いました。
もし、ないと便座を触ってしまい、不潔になります。
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お母さんと赤ちゃんの入浴
と言っても初めてのお子さんの場合は比較的１か月を過ぎるのを
待たれるのですが、２人目以降はもっと早い時期から同じ湯船に
つかられている方が多いですね。
病院勤めの時はｱﾆｭｱﾙがあって
（助産師によって話す内容が違いすぎないようにするため）
私もマニュアル通りに説明していましたが、
自分の時はもっと早く一緒に入ってました。
神経質そうでない経産婦さんには
『まあ、病院ではそういう風にお話するようになっているのですが、
私は入っても問題はなかったですよ・・』と
自分の体験を曖昧に話すと
『はじめからそのつもりです〜』と。
さすが、経産婦さん。
ただ、お臍がぐじゅぐじゅした感じの場合は
沐浴にしてあげた方がいいと思います。
ちょっと話がそれましたが・・
沐浴というのは入れている大人に結構負担がかかります。
ベビーバスにお湯を入れるには簡単でも
捨てるのが大変なのです。
慣れない手で赤ちゃんを洗うのも大変ですよ。
腰が痛くなります。
ただ、見方を変えると
沐浴は案外便利なのです。
例えば赤ちゃんの湯上げをしてくれる手伝いの方がおられたら
問題ないのですが、
夫の帰りが遅く、お母さんが一人でしないといけない場合、
本当に不便です。
なぜならば、一緒に入ると自分が洗えないからです。
試行錯誤して私がしていた方法は
１．入浴前ベビーバスがあればそれに座布団を敷き込み、
バスタオルを広げておく。
２．赤ちゃんと一緒に入る。
３．赤ちゃんを洗い終えたら一旦出る。
あらかじめ用意してあるベビーバスに入れる。
バスタオルの余分な部分を赤ちゃんの身体にかけておく。
４．母、素早くバスローブを羽織る。
赤ちゃんの水分をふき取るのが先決。母は羽織って
軽くおさえるだけ。
５．赤ちゃんの水分を拭き、別の場所に移動し
衣服を着せる。
６．母お風呂に戻り自分を洗う。
７．母あがる。
８．状況に応じて授乳。
これで大丈夫。
冬場バスローブがないと母も子も風邪を引いてしまいます。
ちなみにお風呂から上がった後必ず赤ちゃんに水分を
あげる必要はありません。
ほしがっていれば母乳をあげればいいですが、母がお風呂で
身体を洗う時間は待たせてもOK。
たまに脱水にならないか心配されるお母さんがおられますが、
脱水になるほど赤ちゃんをお風呂に入れてはいけません。
ここからは興味のある方のみ続いをどうぞ。
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